Top 6 bài tập phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não

Ở bệnh nhân liệt nửa người do tai biến mạch mãu não các cơ quan trong cơ thể thường gặp khó khăn trong việc vận động. Điều này có thẻ được khắc phục nếu bệnh nhân thường xuyên tập luyện với sứ giúp đỡ của người chăm sóc. Dưới đây là các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não hiệu quả nhất.

Các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến cần được chia thành 2 giai đoạn.

- Giai đoạn đầu – Khi cơ thể bệnh nhân chưa cử động được

- Giai đoạn sau – Khi chức năng vận động của các cơ quan dần bình phục

Bệnh nhân sau tai biến cần được luyện tập phục hồi chức năng

1. Bài tập phục hồi chức năng sau tai biến giai đoạn 1

a. Bài tập tư thế nằm

Với bài tập này bạn cần đặt bệnh nhân ở tư thế nằm ngửa, gối đầu kê đến vai. Chăn cuộn lại và kê vào phần hông bị liệt, chăn còn lại cuộn tròn và kê bên chân liệt.Với tư thế nằm, bạn có thể tập cho bệnh nhân bài tập nằm nghiêng bên liệt hoặc nằm nghiêng bên lành.

Cụ thể:

- Tập tư thế nằm nghiêng bên liệt:

• Gập vai lại, cánh tay duỗi tạo thành góc vuông
• Chân lành gập vuông góc, đồng thời kê cao
• Chân liệt duỗi thẳng
• Đầu kê gối đến khớp vai
• Dùng 1 gối mềm chặn sau lưng
• Trong lúc này, bạn duy trì trục cơ thể thẳng nhất có thể

- Tập tư thế nằm nghiêng bên lành:

• Vai gập lại, thả lỏng cánh tay lành; chân lành duỗi thẳng
• Dùng gối mềm chặn sau lưng
• Để bệnh nhân ôm gối làm điểm tựa cho cánh tay bị liệt
• Kê gối mềm làm điểm tựa cho toàn bộ chân liệt

Ở bài tập này bệnh nhân cần nằm đúng tư thế mới giúp cơ tránh co cứng, đề phòng khớp bị biến dạng. Người chăm sóc cũng nên giúp bệnh nhân lăn trở mình để cơ thể tránh nhức mỏi.

Bài tập tư thế nằm cho bệnh nhân tai biến

b. Bài tập sinh hoạt hằng ngày cho bệnh nhân

Ở bài tập này, bạn có thể thực hiện tập luyện cho bệnh nhân các động tác đơn giản như:

- Thay quần áo

- Cài khuy, buộc dây giày

- Bài tập di chuyển từ giường bệnh - ghế - xe lăn và ngược lại

c. Bài tập đứng dậy, đứng thăng bằng

Căn cứ vào tình trạng bệnh nhân bạn có thể lựa chọn bài tập đứng cho phù hợp. Với những bệnh nhân có thể đứng dậy được thì nên dùng nạng để tập luyện. Trường hợp bệnh nhân không thể đứng dậy được thì nên kết hợp với các động tác bổ trợ để giúp bệnh nhan đứng lên tập luyện.

d. Bài tập kết hợp các động tác

Để giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng bạn có thể kết hợp các động tác sau:

- Bài tập nâng hông, thực hiện 10 lần

- Bài tập đưa 2 tay lên vị trí đầu, thực hiện nâng hạ liên tục 10 lần

2. Các bài tập ở giai đoạn sau

Khi cơ thể người bệnh bắt đầu có chuyến biến cử động, bạn tiến hành thực hiejn các bài tập để phục hồi và tăng cường chức năng của cơ.

Bài tập tăng cơ cho bệnh nhân sau tai biến

Các bài tập được khuyến khích thực hiện là:

- Bài tập ức chế cơ tay: Bạn duỗi thẳng tay, sau đó chống tay sát chân và nâng người ( ngồi trên giường). Thực hiện lặp lại 10 lần.

- Bài tập ức chế cơ chân: Với bài tập phục hồi chức năng sau tai biến này, bạn cần đặt chân liệt vuông góc với sàn, sau đó bắt chéo chân lành lên chân liệt. Sau đó cứ lặp lại động tác này trong vòng từ 5 – 10 phút.

- Động tác gấp háng: Bạn để người bệnh ngồi thẳng, gối vuông góc. Sau đó, người chăm sóc nắm lấy gối của bệnh nhân rồi nhấc lên.

- Bên cạnh đó, người nhà cũng nên tiến hành các bài tập khác cho bệnh nhân như:

• Bài tập ở các tay
• Tập vai bên liệt
• Kéo giãn cổ tay bên liệt
• Kéo giãn cổ chân liệt
• …

Để phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bạn cần giúp bệnh nhân thực hiện đều đặn các bài tập, đồng thời có chế độ ăn uống phù hợp. Có như vậy, tình trạng bệnh mới được cải thiện, nhanh chóng phục hồi sức khỏe bệnh nhân.